Y O G A  und 
         B E W E G U N G S - T H E R A P I E  

In Gruppen-, Paar- und Einzel-Sessions sowie in Workshops unterrichte ich seit 2009 
Yoga, Kunst- und Bewegungs-Therapie. 

Gruppen Sessions 
 . Aktuell jeden Montag ab 19.15 und Mittwoch ab 18 Uhr
 . drop-in & try-out jederzeit möglich, 
   bitte um eine kurze Nachricht vorab

One-to-One Sessions
 . Individuelle Vereinbarung 

//  YOGInes@icloud.com . +43 664 91 48 46 8

T H E R A P I E  .  B E W E G U N G  .  A T E M . 

' Y O G A  bietet eine Welt an Möglichkeiten und Persperktiven. Jeden Tag spüre ich aufs Neue in mich hinein, was mir gut tut und in welchem Rhythmus. 
Dynamische und kraftvolle Bewegungen, fließende und sanfte Strechtes, tiefgehende und stille Haltungen - immer verbunden mit einem tiefen Atem. 
Das empfinde ich als unglaublich erfüllend.' 

'In dynamischen und kraftvollen Bewegungen, 
statischen Haltungen, tiefgehenden Twists und sanften Strechtes den Körper spüren. Bewusst und tief atmen und in Gedankenstille beobachten. Das fasziniert mich und schenkt mir viel Kraft für ein energievolles Leben.'

Y O G A ist vielfältig, individuell für jeden Körper 
und in jedem Tempo. Ideal als Ergänzung zu deinem Sport. Zur Unterstützung und Vertiefung deiner Flexibilität 
und Ausdauer. 
Y O G A  wirkt körperlich und geistig ausgleichend - 
und entspannend. Die Stärkung und Dehnung deiner Muskulatur, das lockern des Fasziennetzes, die Reinigung deiner Organe und die Aktivierung der Meridiane gleichen deine Chakren aus und unterstützen uns dich in deiner ganzheitlichen Lebensweise.'

Tank dich auf! 
Y O G A  wirkt ganzheitlich und bietet eine unendliche Welt 
an Bewegungen & Perspektiven, im Innen und Außen. 

D A S   S A G E N   T E I L N E H M E R * I N N E N 

Jede Session ist und wirkt anders und danach fühle ich mich immer total gut. Die Yoga-Sets sind ganzheitlich spürbar. Ines ist eine kraftvolle, aufmerksame Yoga-Lehrerin mit einer besonderen Stimme, die zudem unterstützt ins Innere zu tauchen. 
// Joana

YOGInes sessions sind wie Schockolade - und ich liebe Schockolade. // Ulrike

In jeder neuen Yoga Stunde kann ich erstmal rein spüren wie es mir heute geht, mein Tempo anpassen, meinen Rhythmus - wie du immer sagst - wählen und das fühlt sich einfach total richtig und stimmig an. Diese Stunden dehen sich aus, auf mein restliches Leben und unterstützen mich! Danke!
// Christiane 

Nichts schafft es mehr - mich so zu entspannen, wie dieser Cocktail aus: Yoga-Asanas, Ines-Stimme und Gruppen-Energie. // Mike

Ich liebe diese Yogasessions ... es ist jedes Mal anders ... immer unglaublich bereichernd ... physisch und psychisch. // Michaela  

Ich mag die Freiheiten die uns Ines in Ihren Yoga Stunden einräumt - und die Abwechslung. Auch wenn es mal anstrengend ist, bin ich danach immer sehr entspannt und der Kopf ist frei. Und ich sehe die Fortschritte zu meinen Anfängen schon ganz gut und das macht noch mehr Freude auf mehr.  
// Barbara 

Die Yoga-Stunden bedeuten für mich einfach mal wieder den Kopf freizubekommen, durchatmen und Entspannung pur. Danke liebe Ines!
// Christiane

Ich hatte keinerlei Zugang zum Yoga gefunden, bis zu meinem ersten Kurs, den ich bei Ines mitgemacht habe. Inzwischen sind Ines' Yoga-Stunden Pflichttermine für mich, eine echte Priorität in meinem Wochenablauf. Dabei ist für mich immer wieder faszinierend, wie ich in jeder Stunde auch aus einem anstrengenden, vollgepackten Bürotag heraus, enorm schnell zu mir finde und innerhalb einer Stunde die genau richtige Dosis aus Anstrengung und Entspannung bekomme. Eine echte Bereicherung! Danke Ines! // Karin 

Ich konnte Yoga nicht leiden, bis ich nach einer Verletzung auf Empfehlung vom Physiotherapeuten trotzdem bei Dir, liebe Ines, gelandet bin. Inzwischen gehört diese Stunde Auszeit einfach dazu! Sie bringt  eine Menge in Punkto Beweglichkeit und  Balance! Die Atemübungen und Meditation holen einen auf die „Erde“ zurück, man ruht nach der Stunde wieder mehr in sich! Herzlichen Dank. // Sandra 

Erst in deinen Yoga Stunden konnte ich endlich erfahren, was Yoga wirklich sein kann. Es ist wie ein neues Tool in meinem Werkzeugkasten, dass immer da war - und du mir jede Woche aufs neue zeigst. Dankesehr Ines. Zudem bist du ein inspirierender Mensch mit einer sehr besonderen Stimme und bereichernden 'Art'. // Stefan

Die Mitte finden - körperlich und seelisch.
Ein ausgewogener Mix an Atemtechnik, Stretch, Anstrengung und Meditation. Ich hab seit ich bei dir Yoga mache viel weniger Kreuzweh!Danke dafür und bitte nix am Kurs ändern.
// Claudia

Deine Stunden sind einzigartig. Und ich bin dankbar 'meine Yoga-Lehrerin' gefunden zu haben. Deine sessions sind fließend, kraftvoll, sanft und immer bereichernd. Dankesehr. // Pedro

Yoga mit Ines ist: runter kommen, seine Atmung wieder spüren, Verspannungen verlieren, Kopfweh loswerden und sich auf das wesentliche, das eigene 'Innen' ausrichten. 
// Tanja

In Ines Stunden fließt so viel ... und ich kann endlich in meinem 'stillen Raum' landen. Zudem ist Ihre Stimme so wunderbar unterstützend und lässt mich zudem entspannen. 
// Costa

F A C T s 

Yoga-Lehrerin seit 2009 . Ausbildung bei 3HO Deutschland in München . Basis: Kundalini Yoga - eine dynamisch-kraftvolle Yoga-Form mit tiefer Tradition. Ergänzt durch Ausbildungen in der Kunst-, Tanz- und Bewegungs-Therapie - Ausbildung 2010 IEK Institut Berlin / La Gomera sowie in den Formen: Flow-Yoga, eine energievolle, fließende Form,'5 element-form', 'Faszien'-Yoga, Körpernetz, 'Akrobatik-Yoga', u.v.a

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